محاربه الملل

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on tumblr
Tumblr
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email
boring

 

العدو الاول للانسان هو الفراغ والاحساس بالملل وقد يشعر الانسان بالملل بالرغم من انه لديه عمل او وظيفه ولكن بالاسف يتسرب اليه الاحساس بالملل 

:وسوف نذكر الان بعض النقاط التى تسبب الملل للانسان

عدم وضوح الهدف من الحياه:

فمعظم من يشعرون بالملل ليس لديهم هدف او يحصرون حياتهم فى هدف واحد مثل العمل الجاد ولا يلتفتون الى جوانب اخرى مثل الاهتمام بالنواحى الترفيهيه او الاجتماعيه بالرغم من اهميتها لتوازن الحياه

الروتين اليومى:

بمعنى تكرار العمل اليومى بدون اى تغير مما يودى الى تسرب الملل لديه

البعد عن الحياه الاجتماعيه والانطواء:

وذلك لنتيجه التكنولوجيا الحديثه والانترنت التى ادت الى الاستغناء عن الناس حيث يستخدم النت فى عمليات الشراء والتسوق والعمل والشات

الشعور بعدم الرضا عن الاعمال المطلوبه:

لانها اعمال مفروضه من الاخرين مما الى تراكمها وعدم القيام بها فى النهايه

الوجود مع اشخاص تعانى من الملل:

فالملل مرض معد بطبيعته , فمبجرد 

كيف نتخلص من الملل؟

ضروره البحث عن اسباب الملل

اذا كان بسبب الروتين والعمل  المتكرر فيجب اضافه اعمال جديده للعمل لكسر الروتين

اذا كان بسبب الكسل فيجب الحصول على النوم الكافى والتغذيه الصحيه

اذا كان بسبب تراكمات العمل فيجب تقسيم العمل الى اقسام وخطوات بسيطه

اذا كان بسبب الفراغ فيمكن ممارسه الرياضه والتحدث مع صديق مقرب يساعدك على فتح ابوابا مغلقه جديده

عدم الابتعاد عن الحياه الاجتماعيه

الاندماج مع العالم الخارجى مهم جدا لا تشعر باهميته الا عندما تجربه بنفسك .التعامل مع جميع اطياف المجتع من كبار السن او الاقارب او الاصدقاء كل يملا الحياه بالمتعه والحكمه

الترفيه امر مهم جدا

حيث السفر او التنزه فى اماكن مفتوحه او الاشتراك فى رحلات كل هذا يزيد الحياه متعه واشراق

التعامل بشكل صحيح مع الوقت

فيجب على الانسان ان يشعر باهميه الوقت وان يشكر الله على اهميه الوقت التى يجب ان يستغلها بشكل صحيح

التامل فى الكون

فعندما نندمج مع الكون من حولنا نكتشف ما يشعرنا بالاهتمام والمتعه ونرى الطبيعة الجميله حولنا والتأمل فيها وهذا يساعدنا على نقاء النفس والروح وتجديد النشاط .

تغير الافكار يودى الى تغير الحياه

حيث ان الافكار هى التى تتحكم فى تصرفات الانسان.فيجب وضع اهدافا محددا فمن المستحيل الشعور بالملل فى حاله السعى لبناء الحياه وتحقيق الاهداف الموضوعه.فكلما سعيت الى تغير فكرك باستمرار كلما كانت حياتك اجدد وبعدت عن الملل ,فلا تجعل حياتك متجمده او تقف عند محطه معينه ,فالله اعطاك روح الابداع والقدر الى التغير لتختار الانسب والافضل فى حياتك.

استخدام الخيال بالشكل الصحيح

من الجميل ان يطلق الانسان العنان لنفسه بان يرسم لنفسه صوره فى المستقبل يسعى لتحقيقها

استخدام الحركه لمكافحه الملل:

مثل ممارسه المشى والذهاب لاى مكان احبه فالمطلوب هنا اداء اى حركه ارغبها لتغير الروتين وكسر الملل .

اشغال الفضول داخلنا:

وهو المقصود به فضول المعرفه والاكتشاف ويمكن تغذيه الفضول بالقراءه ومشاهده البرامج الثقافيه حيث ان الدنيا ما زال يوجد بها العديد من المعرفه لم يتم اكتشافها بعد

تعلم التكنولوجيا الحديثه:

متابعه كل ما هو جديد و ماتقدمه من خدمات عديدة حيث تقديم الجديد دائما له دور فى كسر الملل .

ممارسه الرياضه :

الاهتمام بالرياضه سواء الفرديه او الجماعيه حيث من المفروض ان الرياضه لها دور جليل فى تجديد النشاط و الحيويه و منع اى احساس بروتين الحياة والملل .

وفى كل حال يجب ان تقاوم اى احساس ملل ولا تدعه يتسرب اليك بسهولة .
 

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Share on tumblr
Tumblr
Share on pinterest
Pinterest
Share on email
Email
Gihan Ghattas

Gihan Ghattas

أ.جيهان فاروق غطاس حاصله على بكالوريوس تعاون  وعلوم  زراعيه كورسات فى التغذيه العلاجيه بالمركز الدبلوماسى التنميه البشريه فى كلا من : مركز التطوير و الابداع المركز الدبلوماسى

مقالات ذات صلة

اترك تعليقًا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

انتقل إلى أعلى
%d مدونون معجبون بهذه: